Senioren, wilt u wat meer zelfvertrouwen hebben, wat steviger in uw schoenen staan en niet over u heen laten lopen…, dan is deze training iets voor u.
Wij hebben Stef van Gelderen, trainer bij HIKARI, bereid gevonden om een weerbaarheidstraining voor senioren te organiseren.
Weerbaarheidstraining voor senioren verhoogt het zelfvertrouwen en de veiligheid door fysieke en mentale vaardigheden te trainen. Onderwerpen als omgaan met babbeltrucs, straatroof en zelfverdediging staan centraal, vaak aangevuld met trainingen om grenzen aan te geven en angst te verminderen. Het zal gaan om verbale en non-verbale communicatie. De verschillende vormen van agressie en hoe hiermee om te gaan. Verder nog wat handreikingen om iets alerter te zijn als de situatie daarom vraagt.
U komt toch ook!!
Datum: Woensdag 29 april.
Locatie: Recreatiezaal van de Meerpaal.
Tijd: van 14.00 tot 15.30 uur (zaal open 13.30 uur).
Kosten: € 7,50 per persoon.
Let op: er zijn maar 30 plaatsen beschikbaar.
Aanmelden tot uiterlijk 22 april a.s. bij Laura Posch, bij voorkeur per email: activiteitenkbozaandam@gmail.com
Telefonisch kan ook, via 06 54 605 121, echter dan wel graag bellen tussen 13.30 uur en 15.30 uur maar VOL = VOL.
Bij inschrijving graag wel meteen betalen op bankrekening NL18 RABO 0374 1041 90 ten name van KBO Seniorenbelang Zaanstreek Zuid onder vermelding van Training voor senioren.