BLIJF IN BEWEGING EN VOORKOM ALLEN.
Hoe sterk sta jij?
Iedereen wil graag gezond en zelfstandig blijven, zodat je kunt blijven genieten van wat voor jou belangrijk is. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je je nu nog fit voelt. Gelukkig kun je zelf veel doen om sterk en in balans te blijven.
Valpreventie informatiebijeenkomsten Zaandam-Oost.
In mei zijn er drie bijeenkomsten voor iedereen die meer wil weten over valpreventie.
Deze bijeenkomsten starten met een presentatie door Sportbedrijf Zaanstad, over het belang van valpreventie. Daarna volgt een informatiemarkt met onder andere een 4-meter looptest om valrisico’s op te sporen, maar ook kennis en informatie van beweeg- en welzijnspartners. De laatste van de drie bijeenkomsten is a.s. woensdag 21 mei.
Rosmolenwijk
Datum: woensdag 21 mei
Locatie: Buurthuis De Kolk (Klamperstraat 1, Zaandam)
Tijd: 14:00-16:00 uur
Aanmelden is niet nodig, toegang is gratis.
Meer informatie op:
www.beweegmakelaarzaanstad.nl of bel 075 – 653 99 75.
Info: sportstimulering@sportbedrijfzaanstad.nl
Start: 3 cursusbijeenkomsten valpreventie
Datum: dinsdag 27 mei – 3 juni – 10 juni
Locatie: Het Element, Zilverschoonplein 18, Zaandam.
Tijd: 09.30 tot 11.30 uur.
Start: 10 weekse interventie valpreventie
Datum: we starten op dinsdag 17 juni.
Locatie: Zaandam-Oost, gymzaal
Tijd: 10.30 – 11.30 uur of 11.45 – 12.45 uur (op dinsdag en donderdag).
Bij LEEF! begeleiden onze ervaren fysiotherapeuten u op deze reis, met ondersteuning van een diëtiste indien nodig. Samen werken we aan het verbeteren van uw balans, het versterken van uw beenspieren en het verminderen van uw valrisico! Het Otago-oefenprogramma duurt in totaal 12 weken. We zetten samen stappen naar een positieve toekomst, waar vitaliteit en welzijn voorop staan.
Let op: Blijkt uit de cursusbijeenkomst valpreventie dat u een hoog valrisico hebt dan is een verwijzing van de huisarts nodig om in aanmerking te komen voor de valpreventie.
Lees het bericht: https://zaanstreek-zuid.kbonoordholland.nl/valpreventie-bij-leef-zaandam/ of ga naar de website van LEEF! Zaandam.
